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牛皮癬是人們的一種俗稱，其學(xué)名叫銀屑病，這是一 種慢性炎癥性皮膚病，病程較長，有易復(fù)發(fā)傾向，有的病例幾乎終身不愈。該病發(fā)病以青壯年為主，對(duì)患者的身體健康和精神狀況影響較大。臨床表現(xiàn)以紅斑、鱗屑為主，全身均可發(fā)病，以頭皮、四肢伸側(cè)較為常見。也正因如此，患者的日常自我管理將影響到疾病的治療效果。

實(shí)事求是，積極面對(duì)

患者要以實(shí)事求是的態(tài)度面對(duì)疾病，積極做好自我保健，不要害怕，更不要自暴自棄。一方面，需保持良好穩(wěn)定的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)有關(guān)銀屑病的基本知識(shí)，消除心理陰影和憂慮情緒，正確對(duì)待銀屑病。另一方面，要用積極的態(tài)度去控制不利的因素，避免加重或誘發(fā)銀屑病。如今生活節(jié)奏快，工作繁忙，患者要經(jīng)常參加文體活動(dòng)和鍛煉、修身養(yǎng)性、宣泄緊張情緒、進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，避免因持久性緊張而引起免疫功能低下。

預(yù)防感染，及時(shí)治療

要預(yù)防和及時(shí)治療各種感染（包括扁桃體、鼻咽部的上呼吸道感染、牙周炎、齲齒、足癬等），積極治療其他同時(shí)發(fā)生的疾病（如糖尿病等），以利于銀屑病的緩解。還要避免外傷和對(duì)皮膚的刺激（包括有刺激性的藥物、過度搓洗等）。

生活規(guī)律，健康飲食

生活中，起居飲食要規(guī)律，盡量戒煙少飲酒，注意營養(yǎng)，補(bǔ)充皮疹所致的蛋白質(zhì)消耗。要保持皮膚的清潔，定期洗澡，水不要太燙。藥物治療時(shí)要注意觀察，出現(xiàn)新癥狀要及時(shí)請醫(yī)生指導(dǎo)。

要正確科學(xué)地認(rèn)識(shí)銀屑病

銀屑病是皮膚科的常見病，發(fā)病與地理、氣候、人種有關(guān)，更主要的是與人的身體狀況、免疫功能有密切關(guān)系；其次，銀屑病是健康人的皮膚病，一般不影響整體的功能，沒有傳染性，銀屑病患者完全可以和正常人一樣工作、生活；雖然銀屑病是慢性的、復(fù)發(fā)性的，有礙美觀，但是完全能夠通過適當(dāng)?shù)闹委?、護(hù)理和積極的自我管理來減輕病情，減少復(fù)發(fā)。

癢，不能抓！皮，不能撕！洗澡，不能燙！脾氣，不能暴躁！ 心情，不能壓抑悲觀！飲食，要清淡高蛋白！戒辛辣忌油膩，合理調(diào)節(jié)！

如果做到以上這些，疾病會(huì)得到很好的控制，康復(fù)不是夢哦……